El sol ilumina, da calor y da vida. Un día con sol siempre es un día feliz. Puedes salir a pasear, a tomar algo con tus amigos e ir a la playa. A todos nos gusta estar tumbados en la arena, relajándonos y sintiendo el calor en nuestra piel. Y si además, conseguimos ponernos un poco morenos, ¡qué mejor! Pero a pesar de los beneficios que tiene tomar el sol, nos aporta vitamina D y nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo, debemos tener mucha cura de no tomarlo en exceso.
El aguacate es una fruta que está de moda. Queda bien en las tostadas, en la pasta y especialmente en las ensaladas, aportando frescor y sabor a cada bocado. Pero además de ser una fruta tan deliciosa, tiene muchas propiedades beneficiosas.